גבינת פרמזן

גבינת פרמזן

כל מה שצריך לדעת על גבינת פרמזן

גבינת פרמזן היא גבינה איטלקית בעלת טעם חזק ואגוזי מאוד. טעמה יכול להיות מתוק, מלוח ומר בו זמנית. בצבע צהוב בהיר עד כהה

פרמזן קצת רקע

בניגוד לרוב סוגי הגבינה האחרים, יש לה ייעוד מקור מוגן שנקבע על ידי האיחוד האירופי .
משמעות הדבר היא שבתוך האיחוד האירופי, רק גבינה המיוצרת במקומות הייצור המסורתיים של מחוזות צפון איטליה של פארמה, רג'יו אמיליה, מודנה, בולוניה ומנטואה עשויה להיקרא ולמכור כ-Parmesan או Parmigiano R.
איך זה נעשה?
בנוסף להיותה מיוצרת באזורים איטלקיים ספציפיים, גבינת פרמזן מיוצרת אך ורק מחלב של פרות שגדלו באותו אזור תערובת של פרות פריסונה איטלקית, ביאנקה מודנזה, פרות חומות ואדומות.
תהליך הייצור מתוארך לימי הביניים, כאשר נזירים פיתחו גבינה יבשה שהורכבה לגלגלים גדולים של עד 39 פאונד (18 ק"ג) כל אחד. ואלה התאימו לשימור ארוך טווח .
פרמזן מיוצר בתהליך הנקרא קרישת רנט. רנט מתייחס לקבוצת אנזימים מן החי המשמשים לתחילת תהליך הקרישה (ההתמצקות). רני עגל הוא הרנט הפופולרי ביותר של בעלי חיים .
גבינות קרושות רנט מיוצרות באופן מסורתי באמצעות שמונת השלבים הללו :
הגדרה. חלב פרה מתחיל להצטבר מתוספת רנט. מי גבינה נוזלית מתחילה להיפרד מגבעול יציב של מיצלות קזאין – סוג החלבון העיקרי של החלב.
גְזִירָה. לאחר שהגבינה נוצרה, הוא נחתך לחתיכות בגודל אורז כדי לקדם עוד יותר את הוצאת מי גבינה ולהפחית את תכולת הלחות של הגבינה. זה נעשה באמצעות כלי מסורתי הנקרא ספינו.
בישול. לאחר מכן, תערובת הגבינה והמי גבינה מבושלת בטמפרטורה של 55 מעלות צלזיוס (131°F) כדי לקדם את התכווצות הגבינה והוצאת מי גבינה נוספת.
מתנקז. לאחר הבישול נוצרת עיסה של גבינה, ומרוקנים את מי הגבינה כדי להפריד בינה לבין מה שיהפוך לגבינה.
סְרִיגָה. במהלך שלב הסריגה, הנתח ממשיך להתמזג ליצירת מסת גבינה גדולה יותר.
לחיצה. כמו סריגה, לחיצה מסייעת בהוצאת מי גבינה ומקדמת איחוי מלא של הקמח. זה נעשה על ידי הפעלת לחץ חיצוני על הקצפת. לאחר מכן משתמשים בתבנית ליצירת גלגלי הפרמזן הניתנים לזיהוי.
הַמלָחָה. המלחה היא השלב האחרון, שנעשה כדי להפחית את הלחות של הגבינה. הגלגלים שקועים במי מלח, מה שמאפשר ספיגת מלח.
לאחר ההמלחה מתחילה ההתבגרות. זה ידוע גם בשם הבשלה.
זמן ההבשלה המינימלי הוא 12 חודשים, והוא עשוי להימשך יותר מ-40 חודשים. זמן ההתבגרות הכולל הוא זה שקובע את המרקם והטעם הסופי של הגבינה.

אחסון נכון לגבינת פרמזן

גבינת פרמזן, הידועה גם בשם Parmigiano-Reggiano, היא גבינה קשה ומיושנת שמקורה באיטליה. זוהי אחת הגבינות המפורסמות והאהובות ביותר בעולם, מוערכת בזכות הטעם העשיר והאגוזי והמרקם הגרגירי שלה. גבינת פרמזן מיוצרת לפי שיטות מסורתיות קפדניות באזורים ספציפיים של איטליה, בעיקר במחוזות פארמה, רג'יו אמיליה, מודנה וחלקים מבולוניה ומנטובה.

המאפיינים העיקריים של גבינת פרמזן כוללים:

  1. מרקם קשה: גבינת פרמזן ידועה בקשיחות שלה, הנובעת מתהליך יישון ארוך. הוא מיושן בדרך כלל לפחות 12 חודשים, אבל זני פרימיום יכולים להתיישן עד 36 חודשים או יותר.

  2. מבנה גרגירי: לגבינה יש מבנה גרגירי או גבישי, המעניק לה תחושה מעט גרגירית או גרגירית בעת האכילה. המרקם הזה הוא סימן היכר של גבינת פרמזן.

  3. טעם עשיר: לגבינת פרמזן יש טעם מובהק וחזק שמתואר לעתים קרובות כמלוח, אגוזי ומעט מלוח. טעמו העשיר באומאמי מוסיף עומק ומורכבות למנות.

  4. שימוש רב תכליתי: גבינת פרמזן היא מרכיב רב תכליתי המשמש במגוון רחב של מנות, כולל פסטה, ריזוטו, סלטים, מרקים וכתוספת לפיצה ומנות איטלקיות שונות.

  5. צורה מגוררת: גבינת פרמזן נמכרת בדרך כלל בצורה מגוררת או מגוררת, מה שהופך אותה נוחה לפיזור על מזון. ניתן לרכוש אותו גם בגלגלים שלמים או טריזים.

  6. ייעוד מקור מוגן (PDO): השם "Parmigiano-Reggiano" מוגן בסטטוס PDO באירופה, מה שאומר שניתן לייצר גבינת פרמזן אמיתית רק באזורים ספציפיים באיטליה ועליה לעמוד בתקני ייצור מחמירים.

גבינת פרמזן היא מועדפת במטבח האיטלקי והבינלאומי. הוא משמש לעתים קרובות כמגע סיום כדי לשפר את הטעמים של מנות או כמרכיב עיקרי במתכונים כמו רוטב לסלט קיסר, ריזוטו אלה פרמיג'אנה ופרמזן חצילים. האיכות והאותנטיות שלה זוכות להערכה רבה, מה שהופך אותה לבחירת גבינת פרימיום עבור חובבי קולינריה רבים.

גבינת פרמזן ערכים תזונתיים ויתרונות בריאותיים

גבינת פרמזן ידועה לא רק בטעמה העשיר ובמרקמה הגרגרי אלא גם בערכה התזונתי. היא מספקת חומרים מזינים חיוניים ויכולה להוות תוספת טעימה לתזונה מאוזנת. להלן הערכים התזונתיים המשוערים וכמה יתרונות בריאותיים של גבינת פרמזן:

ערכים תזונתיים למנה אחת (28 גרם) של גבינת פרמזן:

  • קלוריות: כ-110 קלוריות
  • חלבון: כ-10 גרם
  • שומן: כ-7 גרם (מתוכם שומן רווי הוא חלק ניכר)
  • פחמימות: פחות מ-1 גרם
  • סיבים: אין
  • סוכר: אין
  • סידן: כ-330 מיליגרם (כ-33% מהערך היומי, DV)
  • זרחן: כ-210 מיליגרם (כ-21% מה-DV)
  • ויטמין A: כ-480 יחידות בינלאומיות (כ-10% מה-DV)
  • ויטמין B12: כ-0.9 מיקרוגרם (כ-37% מה-DV)

יתרונות בריאותיים:

  1. עשירה בחלבון: גבינת פרמזן היא מקור טוב לחלבון איכותי, החיוני לבנייה ותיקון של רקמות, כולל שרירים.

  2. סידן: גבינת פרמזן היא מקור משמעותי לסידן, שהוא חיוני עבור עצמות ושיניים חזקות, קרישת דם ותפקוד השרירים.

  3. ויטמין B12: זהו מקור עשיר לוויטמין B12, אשר ממלא תפקיד חיוני בשמירה על בריאות תאי עצב ותאי דם אדומים. מנה אחת יכולה לספק חלק ניכר מהצריכה היומית המומלצת.

  4. זרחן: גבינת פרמזן מכילה זרחן, החיוני לבריאות העצם, חילוף החומרים האנרגטי ותפקוד הכליות.

  5. פרוביוטיקה: גבינות מיושנות כמו פרמזן עשויות להכיל חיידקים פרוביוטיים מועילים עקב תהליך התסיסה, שיכול לתרום לבריאות המעיים.

  6. קלוריות בינוניות: גבינת פרמז'ן דלה יחסית בקלוריות למנה, מה שהופך אותה לתוספת משביעה לארוחות מבלי להוסיף עודף קלוריות.

  7. שיפור טעמים: הטעם החזק והמלוח שלו יכול לשפר את הטעם של מנות שונות, ועלול להפחית את הצורך בתוספת מלח.

חשוב לציין כי בעוד שגבינת פרמזן מציעה מספר יתרונות תזונתיים, היא גם עשירה יחסית בשומן רווי ונתרן, ולכן יש לצרוך אותה במתינות כחלק מתזונה מאוזנת. אנשים עם אי סבילות ללקטוז עשויים לגלות שגבינות מיושנות כמו פרמזן נסבלות טוב יותר ממוצרי חלב טריים, מכיוון שתהליך היישון מפחית את תכולת הלקטוז.

כמו בכל מאכל, המפתח להנאה מגבינת פרמזן כחלק מתזונה בריאה הוא שליטה ואיזון במנות. זה יכול להוסיף עומק טעם למנות רבות, אבל זה חיוני להיות מודע לצריכת הקלוריות והנתרן הכוללת.

חסרונות

מכיוון שמדובר במוצר חלב עשיר בחלבון קזאין, גבינת פרמזן עשויה להיות לא מתאימה לאנשים עם אלרגיה לקזאין או אלרגיה לחלב פרה.
אלרגיה לקזאין מתרחשת כאשר המערכת החיסונית תוקפת את הקזאין שנבלע מחלב או מוצרי חלב, וכתוצאה מכך תגובות אלרגיות חזקות מידיות או מושהות .
התסמינים עשויים לכלול :
פריחות
גירוי בעור
בעיות נשימה
התקפי אסטמה
בעיות במערכת העיכול
התקפי אסטמה
הלם אנפילקטי

שימושים בגבינת פרמזן

גבינת פרמזן היא רב-תכליתית כמו שהיא מזינה וניתן ליהנות ממנה בארוחות החל ממתאבנים ועד קינוחים.
היא נמכרת בדרך כלל מגוררת, מגורר או בלוקים בצורת טריז והיא זמינה באופן נרחב בחנויות ובאינטרנט.
מכיוון שהטעם שלה יכול להשתנות בהתאם לזמן ההבשלה, היא עשויה להשתלב טוב יותר עם משקאות או מנות מסוימות בהתאם לבגרותו.
כמה תקופות התבגרות טיפוסיות והצמדות המומלצות שלהן הן:
12-19 חודשים. לאלה יש טעם עדין ועדין עם רמזים של פירות ויוגורט. הם מתווספים בעיקר לסלטים ולמנות קרות ונהנים עם יינות לבנים מבעבעים.
20-26 חודשים. אלו הן גבינות מאוזנות ומהן נהנים ברטבים, קינוחים ומנות איטלקיות מסורתיות כמו מרק ופסטה.
27-34 חודשים. סוגים אלו הם ארומטיים עם טעם בולט. הם משתלבים היטב עם פסטה אפויה או פירות ודבש לקינוח.
35-45 חודשים. אלה מתאפיינים בטעמם העז ומשתלבים היטב עם יין אדום.

אחסון נכון לגבינת פרמזן

עטפו את הגבינה בנייר שעווה.
נייר שעווה יעזור לשמור על לחות הגבינה שלך ולמנוע ממנה להתייבש.
מומלץ גם נייר פלסטיק, אך החיסרון הוא שהוא עלול להזיע יתר על המידה.
השתמשו בנייר אלומיניום.
לאחר הנחת גבינת הפרמזן על נייר השעווה, אתם יכולים להשתמש בנייר אלומיניום כבד כדי לכסות אותה היטב.
לא רק שהגבינה שלכם תהיה מוגנת, אלא שהיא גם תוכל לנשום.
אם אתם משתמשים בנייר אלומיניום, הקפידו לכסות את כל הגבינה.
במקרר
כדי להימנע מספיגת ריחות משאר המזונות במקרר, אחסנו את הגבינה בתא התחתון.
יש לאחסן את הגבינה בטמפרטורה של 2°C עד 7°C.
גבינת פרמזן עשויה להחזיק שנה או יותר אם היא נשמרת בטמפרטורה קבועה.
יש לוודא שהגבינה עטופה היטב לאחר כל שימוש. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, הניחו את הגבינה בשקית הקפאה וסגרו אותה לפני הקירור.

תוכלו לעיין בכתבות נוספות

שתפו את העמוד
Facebook
Twitter
LinkedIn
WhatsApp

רוצים להכיר את סוגי הדגים

רוצים להכיר את סוגי הפירות

למדו את סוגי הגבינות

כל הזכויות שמורות לאתר האקדמיה למזון © 2020