גזר בייבי

ירק גזר

גזר

תלוי במגוון, יכול לנוע בגודלו מקטן לגדול ובדרך כלל אורך של 10-25 ס"מ. לשורשים צורה מאורכת ודקה שיכולה להיות חרוטית, גלילית או מעט לא סדירה, תלוי בתנאי הגידול ובזן הזרם. העור חלק, יציב, מכוסה בשערות שורש זעירות, וצבעו נע בין גווני כתום, צהוב, סגול, שחור, אדום, לבן.

גזר קצת רקע

מסווג באופן בוטני  Daucus carota subs

sativus, הם גזרונים תת-קרקעיים דקים, אכילים, המגדלים עלים קלופים בדוגמת שושנה ושייכים למשפחת האפיאה יחד עם סלרי, פטרוזיליה

הגזרים מסומנים כירק שורש,

ישנם סוגים רבים ושונים של הירק שנמצאים במגוון רחב של צבעים שנקצרים בשלבי בגרות מרובים למכירה מסחרית.

הירק טופח עוד מימי קדם והיה מושרש עמוק בתזונה וברפואה המסורתית של תרבויות אסיה ואירופה.

למרות היכרותנו כיום עם הזן הכתום הבהיר,

הירק הכתום לא הגיע לשוק המסחרי אלא במאות ה -16 וה -17.

אבל ישנם שני מתארים המשמשים להגדרת מקורות השורש המתויגים כמזרחית ומערבית.

גזר תרבויות:

משמש בצורה מפורסמת ב- מירפואה הצרפתי,

שהוא שילוב של בצל, גזר וסלרי המשמשים להוסיף טעמים עדינים למנות.

אבל באופן מסורתי המורכב מחמישים אחוז בצל, עשרים וחמישה אחוז גזר ועשרים וחמישה אחוזים סלרי,

מירפואה נוצר בתחילת המאה ה -19 ושימש להעשרת טעם במרקים ונוזלי בישול.

מירפואה הפך לפופולרי ברחבי העולם ומשמש במטבחים רבים ושונים כבסיס לצירים, נוזלים, מרקים ותבשילים.

ושילוב זה מנוצל הגזר, בגלל טעמו המתוק והסלרי והבצל על טעמם המתוק והארומטי.

גזר תזונה ויתרונות 

הוא מקור מצוין לוויטמין A, אשר יכול לסייע במניעת אובדן ראייה,

ויטמין C כדי להגן על הגוף מפני מחלות,

וסיבים שיסייעו לעיכול. השורשים מכילים גם ויטמין K, מגנזיום, סידן, חומצה פולית ואשלגן.

גזר ערך תזונתי

100 גרם ירק מכילות:

35 קלוריות, 0.2 גרם שומן, 0  מ"ג כולסטרול , 58 מ"ג נתרן, 235 מ"ג אשלגן, סה"כ פחמימות 8.2

גזר שימושים במטבח

הוא אחד המרכיבים הרב-תכליתיים והיסודיים ביותר במתכונים קולינריים,

המשמשים בצורה גולמית ומבושלת למתכונים מתוקים ומלוחים כאחד.

כשהם גולמיים, ניתן לצרוך הירק כטרי כחטיף טבול ב רוטב,

לחתוך ולהוסיף לסלטים, או למצות אותו למשקה בריא.

ניתן לקצוץ או לפרוס את הגזרים גם לסלטים, כריכים, לביבות, ומאפים.

בהכנות מבושלות, ניתן לצלות הירק עם ירקות שורש חורפיים אחרים כתוספת מקורמלת,

לבשל לקבלת עקביות רכה ונימוחה,

לבשל ולערבב למזון טבעי לתינוקות, או לכבוש לשימוש כתבלין,

במיוחד במטבח הווייטנאמי. הירק משתלב היטב עם שקדים, בייקון, חמאה, סלרי, גבינות כמו צ'דר, פרמזן ופקורינו,

קינמון, שמנת, ג'ינג'ר, פטרוזיליה, תפוחי אדמה, פטריות, שאלוט, עגבניות, וחומץ יין אדום או לבן. 

גזר זנים נוספים

קרוטל

קוסמי סגול

צ'נטניי

פריזאי

ג'מבו קשת

נאנט

דרקון

בייבי

ערפילית שחורה

בולרו

עונות שיווק

זמין כל השנה, עם עונות שיא באביב ובחורף.

היכן ניתן להשיג את הגזר

הירק מצוי כמעט בכל מקום, כמו הסופרים, חנויות ירקות, והשוק

אחסון

יישמרו עד חודש כאשר הם נשמרים בשקית ניילון

שנפתחה מעט כדי לאפשר זרימת אוויר במגירה הפריכה יותר של המקרר.

גזר גמדי הוא למעשה גזרים מסוג ב' שעוברים עיבוד לקבלת הצורה הקטנה

תוכלו לעיין בכתבות נוספות

רוצים להכיר את סוגי הדגים

רוצים להכיר את סוגי הפירות

למדו את סוגי הגבינות

כל הזכויות שמורות לאתר האקדמיה למזון © 2020